JOGA dla dorosłych

Poniedziałek, 14 września, 2015, #NGO, #Aktualności, #Inicjatywy dąbrowskich organizacji

Stowarzyszenie „Razem w Przyszłość” zaprasza do Klubu Seniora i Juniora „Manhattan” na zajęcia „JOGA dla dorosłych”. Zajęcia odbędą się w środę 16 września w godzinach 10.00 - 11.00 oraz 11.00 – 12.00.

JOGA – Relaksacja – ćwiczenia dla ciała i umysłu. Regularna praktyka jogi działa pozytywnie na układ ruchowy, hormonalny, nerwowy i odpornościowy, redukują stres, odprężają umysł i koją nerwy, pomagają zachować zdrowie, witalność, zdrowie i szczupłą sylwetkę.

Joga ogólna skupiona jest na pracy poprzez wykonywanie i trwanie w asanach. Poprzez asany (pozycje ciała) wykonywane w rytmie oddechu wzmacnia mięśnie i poprawia elastyczność ciała. Pozwala odprężyć umysł i zachować równowagę wewnętrzną, przez co zyskasz więcej energii oraz radości w życiu codziennym. Dzięki rozbudowanemu systemowi pomocy używanych podczas praktyki joga ta przeznaczona jest również dla osób z problemami zdrowotnymi. Przywraca harmonię i równowagę umysłu i ciała.

Przeznaczona dla osób: dla każdego
 

Zapraszamy!